x

Улыбка укрепляет иммунитет и защищает от стресса

Во время улыбки у человека работают одновременно от 5 до 53 мышц лица. Такая активность улучшает кровообращение, приводящее к усиленному притоку крови к мускулам и кожному покрову. Люди, которые часто улыбаются, защищены от ранних морщин и проблем с кожей. Меньше всего мускулов задействовано во время улыбок ради уважения, а больше всего пользы приносят чувственные широкие, которые невозможно сдержать.

Улыбка укрепляет иммунитет и защищает от стресса

Но и это еще не все, оказывается, улыбка стимулирует выработку эндорфинов – гормонов настроения. Улыбающийся человек быстро приходит в норму после обиды и восстанавливается в стрессовых состояниях.

В норму приходит иммунитет, повышается защита от вирусных инфекций. Не нужно искать повод для радости – можно просто улыбнуться, даже без зеркала.

Исследования показали, что мужчины отдают предпочтение улыбающимся женщинам, а не красоткам с дорогим макияжем. Кстати, женщины улыбаются намного чаще, чем мужчины, заражая окружающих позитивом. Несложно провертеть заразительность улыбки – достаточно просто улыбнуться в компании и посмотреть на других.

Улыбка укрепляет иммунитет и защищает от стресса

Расплываться в улыбке не только красиво и принято, но еще и полезно для карьерной лестницы. Факты подтверждают, что улыбающиеся сотрудники пользуются большей благосклонностью начальства. Это ли не повод ходить на работе с сияющим выражением лица? Пора исправлять ситуацию, ведь согласно статистике, в рабочее время большинство людей радуются гораздо меньше, чем дома и в кругу друзей.

Улыбающимся покупателям охотнее делают скидки. Таким людям сложно отказывать в просьбах, довольное лицо подкупает друзей и абсолютно незнакомых людей. Хитрые люди нередко используют этот инструмент, когда нужно о чем-то попросить.

Удивительно, но человек рождается со способностью улыбаться, этому не нужно учиться. Некоторые новорожденные рождаются улыбающимися. Улыбаются даже слепые дети, которые никогда не видели улыбающихся людей. Получается, что улыбка – такая же необходимость, как дыхание. Активно пользуйтесь этим природным инструментом, ведь это так просто и доступно в любом месте!

Улыбка укрепляет иммунитет и защищает от стресса

Если вам не нравится собственная улыбка, попробуйте сделать ее более привлекательной. Этому искусству в тайне от окружающих учатся знаменитости, которым нужно везде быть готовыми к вспышке фотоаппарата. Смотрите видео, в котором показано, как научиться красиво улыбаться.

Не забывайте улыбаться чаще, даже если вас никто не видит. Делайте это во время разговора по телефону, укладывая прическу, одеваясь перед зеркалом дома или примеряя новое платье в примерочной магазина.

Научитесь снимать раздражение улыбкой – начините и увидите, как мир вокруг становится не таким мрачным!

Читайте также: